3 mesečni PROGRAM: POSTANI SAMURAI

Program vsebuje začetne tehnike udarcev, tehnike gibanja kickboxinga, vaje za moč in eksplozivnost, vaje gibanja živali, ki poskrbijo za boljšo koordinacijo, stabilnost in mobilnost telesa, vaje pliometrije, vaje za distanco, igre povezovanja in druge zanimive igre.

Vaje se stopnjujejo iz tedna v teden in vedno boste spoznali kaj novega. Zato izvajajte program iz dneva v dan, iz tedna v teden, saj program vsebuje kar 12 tednov treningov s katerim boste postali boljši atlet, dvignila pa se bo tudi vaša pozornost.