fbpx

Bonus dan: Kickboxing trening s Chorchypom

Kickboxing trening v karanteni za pridobivanje kondicije, moči in kurjenje maščobe s Chorchypom

Trening temelji na preprostih vajah z lastno težo in osnovnimi udarci iz kickboxinga. Vsak posameznik si lahko prilagodi tempo in težavnost glede na svoje sposobnosti ali omejitve. Trening je primeren za vse starosti, priporočamo pa da spremljate nasvete med samim treningom.

Z osnovnimi vajami pridobivamo moč, mišično maso in lahko tudi eksplozivnost, z udarci oziroma s tehniko kickboxinga pa v resnici delamo kardio, pridobivamo kondicijo in kurimo maščobe. Mešanica takega treninga je zelo učinkovita pri oblikovanju postave.

Scroll to Top